【カロリー制限は長寿につながる！？】 [発見・情報]
はい、暴飲暴食が大好きで
そのたびに下痢に陥る
ゲリサバスです( ﾟДﾟ)！
Vo.138【長寿の秘訣はテロメア！？】
http://takesaba.blog.so-net.ne.jp/2015-09-11
でも少し触れていましたが、
長寿ととても深い関係の遺伝子、
『長寿遺伝子（ｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子）』
について少し説明しよう(-ω-)/
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ｱﾒﾘｶ・ﾏｻﾁｭｰｾｯﾂ工科大学の
レオナルド・ガレンテ博士が
酵母から発見したという
サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）
は、特別な人ではなく
誰もが持っている遺伝子である、
サーチュイン遺伝子には、
３つの特徴がある(-ω-)/
１つ目は、
「暖かい環境では活動しない」
２つ目は、
「取り除くと早く死に、
増やすと長生きする」
３つ目は、
「活性化しないと効果がない」
というものである(*´ω｀*)
特に、寿命を延ばすためには、
活性化、つまり、、
サーチュイン遺伝子の
スイッチをオンにしてやる
ことが必要になる(-ω-)/！
サーチュイン遺伝子は、
普段はスイッチオフの状態に
なっていますが、
これをオンにするには
どうすればいいのか(;´Д｀)？
それが、
食事のカロリー制限をすることで、
スイッチがオン状態になり、、
サーチュイン酵素という物質を作る
といわれている( ﾟДﾟ)ﾏｼﾞｶ
この酵素が、
老化の原因となる活性酸素
を消す物質を出し、
さらに免疫細胞を正常化する！
その結果、
活性酸素による体の酸化を防ぎ、
免疫力・抗酸化力も上がり、
健康長寿につながると言われている( ﾟДﾟ)！
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食事のカロリーを制限し、
体を一種の飢餓状態にすると
長寿遺伝子が働きはじめるんです(-ω-)/、
そこで、サーチュイン酵素が
作り出され、
その酵素が別の遺伝子に作用し、
活性酸素を抑制する物質を
ミトコンドリアに分泌させることで、
その結果、
活性酸素が減り、老化防止
につながるのです(＾◇＾)
しかしながら、
ひとくちに食事制限といっても、
続けなければ効果がないですし、
カロリーを極端に制限して、
かえって体に害を及ぼす危険も
指摘されています(;´Д｀)
そこで注目されているのが
ポリフェノールの一種である
『レスベラトロール』
である(*´ω｀*)
カロリーを制限しなくても、
このレスベラトロールを摂取することで、
長寿遺伝子が働きだすという(*´ω｀*)！
次回はその
『レスベラトロール』
について触れていきたい( *´艸｀)！
･:*:･(*´∀｀*)･:*:関連記事･:*:･(*´∀｀*)･:*:
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Vo.139【カロリー制限は長寿につながる！？】
http://takesaba.blog.so-net.ne.jp/2015-09-12
Vo.140【レスベラトロールで長寿遺伝子活性化！？】
http://takesaba.blog.so-net.ne.jp/2015-09-13
Vo.141【フレンチ・パラドックスの謎！？】
http://takesaba.blog.so-net.ne.jp/2015-09-15
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2015-09-12 01:12
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コメント(2)
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飢餓状態と言ってもどれほどの物なのか？
難しそうですね。
でも、もう一つの方法だと・・・。
by ヨッシーパパ (2015-09-12 18:32)
@ヨッシーパパさん
はい、たしかにどれくらいかはよくわかりません(°ω°*)ちーんw
by タケサバス (2015-09-12 20:23)